Could not execute callback PhuongPH_Plug::adsterra() - Method does not match prefix: get, is, has, render, view, return, print, show, display.

Giảm béo bằng trứng, ớt và giá đỗ| giambeobung.vn/

Discussion in 'Quảng Cáo - Rao Vặt - Mua Bán' started by lampardche93, Jul 25, 2013.

  1. lampardche93

    lampardche93 Thiên Thạch
    • 8/0

    Joined:
    Jun 9, 2013
    Messages:
    31
    Likes Received:
    3
    Trophy Points:
    8
    Gender:
    Male
    Nguồn : http://giambeobung.vn/
    ________
    Mùa hè đến và bạn cảm thấy khó chịu với thân hình quá khổ của mình, chán ngán với những ngấn mỡ tích tụ ở bụng và đùi. Làm cách nào để có cách giảm béo mà không ảnh hưởng đến sức khỏe học tập và làm việc là điều băn khoăn của nhiều người. Một trong những phát hiện thú vị của các nhà khoa học và chuyên gia giảm béo là áp dụng những chế độ ăn với trứng, ớt, giá đỗ? Chắc hẳn bạn không tin những thực phẩm này lại có thể có tác dụng kỳ diệu đến vậy?Hãy cũng giambeobung.vn khám phá về công dụng cũng như thực đoạn giảm béo của trứng, giá đỗ, và ớt nhé:
    Trứng
    Các nhà khoa học Anh vừa đưa ra một kết luận cho những nghiên cứu gần đây của họ đó là ăn 2 quả trứng một ngày có thể làm Giảm béo bụng nhanh. Hàm lượng cholesterol trong trứng gà chỉ bằng 1/3 so với thịt mỡ và nội tạng động vật. Mặt khác, protein trong trứng gà gây cảm giác no nên nhu cầu ăn uống sau đó giảm xuống, nhất là đối với những người béo. Vì vậy, trứng gà không chỉ giúp giảm thể trọng mà còn giảm lượng mỡ trong máu và là cách làm giảm mỡ bụng khá hiệu quả.
    Nếu mỗi sáng bạn thường ăn trứng thì nó có khả năng cung cấp năng lượng đủ cả ngày và bạn sẽ không còn cảm giác đói trong ngày. Chính vì vậy đây là liệu pháp giảm béo bằng trứng giúp bạn chống lại những cơn thèm ăn giữa buổi và tránh đụng đến những món ăn nhanh giàu chất béo.
    Trong lòng trắng trứng chứa đựng rất nhiều thành phần dinh dưỡng khoáng chất cần thiết như kẽm, mangan, kali… Đó đồng thời là điều kiện cần thiết cho bạn giữ được sức khỏe cũng như ổn định và kiểm soát được cân nặng của chính mình.
    Giá đỗ giảm béo
    Bạn có thể kết hợp giảm béo giữa giá đỗ và trứng để góp phần tăng thêm hiệu quả. Bạn có thể thực hiện theo chế độ ăn theo các bữa như sau:
    Bữa sáng:
    1 quả trứng gà (bạn có thể thay đổi bằng 1 ổ bánh mì không quá 100g)
    Trứng rất giàu dưỡng chất nên ăn vào buổi sáng sẽ cung cấp đủ năng lượng làm việc mà không lo tích tụ mỡ. Nước ép giá đỗ thúc đẩy quá trình sản sinh năng lượng, phân giải chất béo.
    Bữa trưa:
    1 bát cơm
    1 đĩa nộm giá đỗ
    100g thịt bò1 ly nước ép giá đỗ (hoặc 1 ly sữa dành cho người ăn kiêng)
    Ăn cơm duy nhất vào bữa trưa để đảm bảo lượng tinh bột tối thiểu cho cơ thể. Thịt bò bạn có thể chế biến tùy khẩu vị ăn kèm nộm giá đỗ hoặc salad giá đỗ, thịt bò cung cấp lượng protein cần thiết cho 1 ngày, ngoài ra bạn không được ăn thêm các loại thịt giàu năng lượng khác. 1 đĩa nộm giá cung cấp rất nhiều chất xơ, vitamin C dồi dào chống lại quá trình oxy hóa tự nhiên.
    Bữa tối:
    1 đĩa rau luộc (hoặc các loại rau ít năng lượng khác như: bí đao, bắp cải…)
    1 cốc sinh tố dứa, dưa chuột.
    Bữa tối bạn không nên ăn cơm hoặc các loại tinh bột khác. Bên cạnh chất béo, tinh bột cũng là nguyên nhân hàng đầu gây tích mỡ thừa. Bạn có thể ăn thật nhiều rau để giảm cảm giác thèm ăn, dần dần cơ thể sẽ thích nghi được. Thực đơn này là chế độ ăn kiêng khoa học, không làm mất nước trong cơ thể mà chỉ kích thích phân giải chất béo. Chỉ khi bạn quyết tâm thực hiện thì mới có hiệu quả.
    Giảm béo với ớt
    Thực tế thì ngoài việc giảm béo bằng trứng, giảm béo bằng ớt bột, tương ớt hoặc nước sốt có ớt cũng cho bạn một hiệu quả lớn bởi trong ớt có thành phần “capsaicin” vị cay nên làm giảm mỡ trong cơ thể. Mỗi ngày bạn ăn đều đặn 3 bữa và trong hai bữa nên ăn những món ăn có chứa ớt. Những người nào không thích ăn cay thì nên ăn ớt trái lớn, ít cay.
    Bạn có biết các cách tri nam nào hiệu quả không?

    Thẩm Mỹ Viện Kangnam
    Địa chỉ: 39 Quang Trung – Quận Hoàn Kiếm – Hà Nội
    Tel: 04.62.55.99.77 – Mobile: 0968.999.777
     

  2. Ngothanhw5

    Ngothanhw5 Thiên Thạch
    • 1/11

    Joined:
    Jul 10, 2017
    Messages:
    3
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Gender:
    Male
    Mẹo giảm cân hiệu quả bạn có thể tham khảo các phương pháp detox kết hợp với ăn kiêng rất hiệu quả. Hoặc tham khảo thực phẩm chocolate slim giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả không tốn nhiều thời gian an toàn với sức khỏe.
    [​IMG]
    Phương pháp giảm cân bằng cách uống nước detox trái cây
     
  3. ngoctrinhsh12

    ngoctrinhsh12 Thiên Thạch
    • 1/11

    Joined:
    Aug 11, 2017
    Messages:
    7
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Gender:
    Female
    Giảm béo bằng trứng, ớt và giá đỗ| giambeobung.vn/
     
  4. khoedep1990123

    khoedep1990123 Thiên Thạch
    • 3/11

    Joined:
    Aug 16, 2017
    Messages:
    11
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    3
    Gender:
    Male
    Việt Nam được xem là đất nước có tỉ lệ người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm khá cao. Việc tìm kiếm phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm an toàn hiệu quả là niềm mong ước của rất nhiều người bệnh hiện nay. Thấu hiểu được những vấn đề trên, chuyên mục hôm nay xin giới thiệu đến các bạn phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm bằng ấn huyệt hiệu quả nhanh chóng.

    Hiện nay kĩ thuật ấn huyệt chữa thoát vị đĩa đệm ngày càng phổ biến ở nước ta tại một số phòng khám đông y. Tuy nhiên về kết quả điều trị cần phải có sự phối hợp chặt chẽ giữa thầy thuốc và người bệnh. Đặc biệt là người thầy thuốc cần phải xác định đúng vùng bệnh để chữa trị.

    Day ấn huyệt chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhanh chóng

    Trước khi thực hiện các bước ấn nguyệt cần tạo tư thế cho người bệnh nằm sấp xuống, ngực áp xuống giường, chân duỗi thẳng, 2 tay để dọc, toàn thân thư giãn. Người thầy thuốc phải đứng một bên và lần lượt thực hiện các thao tác như sau:

    Thao tác 1: Làm co giãn vùng mông và lưng


    [​IMG]

    ♦ Xoa bóp bấm huyệt: Dùng gốc bàn tay hoặc đầu ngón tay có thể sử dụng mô ngón tay cái tuỳ từng người. Xoa vùng hông, thắt lưng và mặt sau ngoài chân. Xoa từ bên đau đến không đau trong khoảng thời gian 5 phút.

    ♦ Dùng tay ấn xuống da người bệnh: Sử dụng mô ngón tay út, gốc bàn tay hay mô ngón tay cái ấn xuống da người bệnh dọc theo 2 bên xương hông, khối cơ cạnh sống và mặt sau ngoài chân từ bên vùng đến bên bình thường của người bệnh. Động tác này sẽ làm chậm trong khoảng 3-4 phút.

    ♦ Dùng 2-5 ngón tay bóp vào các khối cơ vùng hông và thắt lưng: Áp 2 hoặc 3 ngoán tay có thể là 5 ngón tay bóp vào các khối cơ vùng hông và thắt lưng. Động tác thực hiện nhẹ nhàng không nên dùng lực bóp ở đầu ngón tay vì sẽ khiến người bệnh đau đớn.

    ♦ Sử dụng mô ngón tay út lăn: Đây chính là giai đoạn cuối cùng của thao tác làm co giãn vùng mông và lưng. Cách làm như sau dùng mô ngón tay út lăn dọc theo hai khối cơ cạnh cột sống xuống hông, thời gian 4-5 phút và tiếp tục lăn từ hông xuống chân khoảng 2 phút.

    Bạn nên tham khảo Hướng dẫn xoa bóp bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy tại nhà

    Thao tác 2: Xác định vùng bệnh bị thoát vị đĩa đệm ấn

    [​IMG]

    ♦ Xác định các huyệt: Các huyệt thận du, đại trường du, giáp tích L1 - S1 dùng mô ngón tay cái ấn, dây, xoay theo chiều kim đồng hồ trong thời gian 5 phút.

    ♦ Bấm các huyệt: Sử dụng đầu ngón tay cái bấm các huyệt, lưu ý khi bấm đốt 1 và 2 vuông góc với nhau bấm từ từ, tăng dần lên đến khi nào người bệnh cảm thấy tức nặng thì hãm lại khoảng 1 phút. Thao tác này cần chú ý nhiều trong quá trình bấm không được day tay vì có thể làm dập tổ chức gây bầm tím và đau tổn thương vùng bệnh.

    ♦ Nắn chỉnh vùng bệnh bị thoát vị đĩa đệm: Dùng ngón tay cái thực hiện thao tác ấn nắn vùng bệnh theo nguyên tắc nghịch hướng và đối lực với vị trí thoát vị đĩa đệm. Dùng lực nhẹ nhàng phù hợp với ngưỡng đau của bệnh nhân và thời gian từ 3-5 phút tuỳ vào tình trạng sức khoẻ người bệnh.

    → LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA:

    Trong quá trình thực hiện xác định vùng bệnh bị thoát vị đĩa đệm để ấn cần phải lưu ý các thủ thuật ấn từ ngoài vào trong, từ vị trí bình thường cho đến vị trí đau. Khi ấn cần phải xem biểu hiện của người bệnh chịu đựng ở mức nào để dùng lực xoa bóp cho phù hợp. Liệu trình sử dụng 1 lần/tháng.

    Bấm huyệt trị thoát vị đĩa đệm là phương pháp không cần dùng thuốc, không cần sử dụng dao kéo, chỉ thực hiện bằng các phương pháp xoa bóp ấn vào vùng bệnh mang lại hiệu quả nhanh chóng.

    >> Bạn nên quan tâm Bệnh thoát vị đĩa đệm có nên mổ không ?
     
  5. phongkhamkt1

    phongkhamkt1 Thiên Thạch
    • 6/11

    Joined:
    Jan 18, 2016
    Messages:
    33
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
    Gender:
    Male
  6. khoedep1990123

    khoedep1990123 Thiên Thạch
    • 3/11

    Joined:
    Aug 16, 2017
    Messages:
    11
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    3
    Gender:
    Male
    Bệnh xương khớp nói chung và tràn dịch khớp gối nói riêng đều có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm như ảnh hưởng tới hệ thống vận động, công việc của bệnh nhân, mắc bệnh viêm khớp gối, thoái hóa khớp gối thậm chí là tàn phế. Tràn dịch khớp gối là hiện tượng bao hoạt dịch ở khớp gối bị rách, vỡ khiến đầu gối bị sưng to. Cần xác định nguyên nhân chính xác gây bệnh để có hướng điều trị phù hợp. Khi bị tràn dịch khớp gối, người bệnh cần hạn chế đi lại, tiến hành xoa bóp và chườm để giảm cơn đau. Việc điều trị càng sớm càng tốt là cần thiết để tránh những biến chứng nguy hiểm của tràn dịch gối sau đây:

    [​IMG]

    Các biến chứng của tràn dịch khớp gối không nên bỏ qua

    1 - Mắc bệnh viêm khớp gối, thoái hóa khớp gối

    Tuổi tác là một nguyên nhân gây nên tình trạng tràn dịch khớp gối do xương, khớp bị thoái hóa. Khi tiến hành hút dịch trong đầu gối dễ khiến xương đầu gối, sụn gối bị tổn thương. Nếu không phát hiện kịp thời dễ khiến đầu gối chuyển sang tình trạng viêm khớp gối, nặng hơn nữa là bị thoái hóa.

    >> Bạn nên xem : Một số dấu hiệu thoái hóa khớp bạn cần biết

    2 - Đầu gối sưng to

    Đầu gối sưng càng to thì lượng dịch khớp gối tràn ra càng nhiều. Khi sờ vào đầu gối sẽ có cảm giác nóng, nhìn vào đầu gối thì thấy phình to hơn bên lành, sưng đỏ. Người bệnh sẽ thấy khó đi lại, đi khập khiễng hoặc đi phải có người dắt. Hiện tượng sưng đau có thể kéo dài nhiều tuần nếu không thực hiện hút bớt dịch khớp gối để giảm sưng cho người bệnh.

    [​IMG]

    3 - Vận động bị hạn chế

    Đầu gối bị sưng gây đau đớn nên người bệnh chọn cách ngồi một chỗ. Tuy nhiên, ngồi lâu một chỗ sẽ khiến chân bị tê cứng, cơ không thể co duỗi bình thường được. Điều này về lâu dài là không tốt cho chân, có thể gây mất cảm giác ảnh hưởng đến việc đi lại sau này.

    4 - Hệ thống xương, sụn khớp bị phá hủy

    Đây là kết quả của việc chọc hút dịch khớp gối nhiều lần. Nó có thể gây nhiễm trùng đầu gối nếu không biết cách chữa. Nhiễm trùng có thể dẫn đến sụn khớp, xương đầu gối bị phá hủy khiến người bệnh không thể đi lại hoặc bị liệt. Do đó, việc chọc hút dịch khớp gối cần được tính toán kĩ trước khi thực hiện.

    Những biến chứng của bệnh tràn dịch khớp gối người bệnh không nên chủ quan. Khi thấy đầu gối có dấu hiệu bất thường thì nên đi kiểm tra sớm để phát hiện bệnh. Bên cạnh đó, cũng nên sắp xếp lại chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện để bệnh nhanh khỏi.
     
  7. phongkhamkt1

    phongkhamkt1 Thiên Thạch
    • 6/11

    Joined:
    Jan 18, 2016
    Messages:
    33
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
    Gender:
    Male
    Nếu mỗi sáng bạn thường ăn trứng thì nó có khả năng cung cấp năng lượng đủ cả ngày và bạn sẽ không còn cảm giác đói trong ngày. Chính vì vậy đây là liệu pháp giảm béo bằng trứng giúp bạn chống lại những cơn thèm ăn giữa buổi và tránh đụng đến những món ăn nhanh giàu chất béo.

    thiết kế nội thất shop thời trang nam

    những mẫu thiết kế shop thời trang

    cách trang trí cửa hàng thời trang
     
  8. vuaphone

    vuaphone Thiên Thạch
    • 1/11

    Joined:
    Sep 27, 2017
    Messages:
    7
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Gender:
    Male
    cảm ơn bạn nhé!~
     
  9. tavasi

    tavasi Thiên Thạch
    • 1/11

    Joined:
    Oct 16, 2017
    Messages:
    4
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Gender:
    Male
    up cho lên top
     
  10. phongkhamkt1

    phongkhamkt1 Thiên Thạch
    • 6/11

    Joined:
    Jan 18, 2016
    Messages:
    33
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
    Gender:
    Male
    Nếu mỗi sáng bạn thường ăn trứng thì nó có khả năng cung cấp năng lượng đủ cả ngày và bạn sẽ không còn cảm giác đói trong ngày. Chính vì vậy đây là liệu pháp giảm béo bằng trứng giúp bạn chống lại những cơn thèm ăn giữa buổi và tránh đụng đến những món ăn nhanh giàu chất béo. nón bảo hiểm
     

Share This Page